Yoga San

méthode Yoga-Sadhâna Terre de ciel (Mira Bergeron et A Chevillat)

Utilisation dans une synergie totalement individuelle et personnalisée des supports projectifs, du chemin de vie, afin d'adapter à chaque cours, le travail du Vini Yoga proprement dit, au consultant : postures , respirations etc ...

« VINI-YOGA » : yoga personnalisé

La personne avant la technique

Ce mot désigne une approche du yoga se rattachant à une tradition ancienne s’étant développée dans le sud de l’Inde aux alentours du 7° siècle de notre ère.

Celle-ci privilégie la personne en prenant en compte ses aspirations, ces possibilités, sa santé (physique et psychologique), sa culture, son temps disponible…

Fondée sur la demande de l’élève et respectant son rythme d’évolution, cette pratique est axée sur l’idée d’approche graduelle…car il existe pour chacun une stratégie personnelle qui permet d’atteindre l’objectif clairement défini en début de séance individuelle.

L’esprit « Vini-Yoga » c’est donc privilégier la personne, dans ses besoins, ses aspirations, en respectant ses limites, ses capacités, et son âge.

Stages:

• Découvertes de SOI
• Comment je me RE / SOI

Cours

A travers des approches adaptées à la personne, telles que : le Yoga, le Souffle, la Relaxation..

• 2 heures par semaine, débutants un mois minimum est conseillé pour commencer à percevoir les bénéfices

• 25$ par heure ou 160$ pour un mois complêt (un rabais de 40$)

Cours intensifs sur demande

Pour chaque séance :

• 1h, à l’écoute de son souffle, de son corps, de son esprit et de ses besoins du jour…accompagnes de pratiques adaptées à la personne, respectant et privilégiant ses aspirations, son rythme, sa santé…
• 1h, de relaxation autour d’une rotation de conscience, de visualisations créatrices, amenant à une détente totale, profonde du corps et de l’esprit et courte méditation
• Tout cours réglé ne sera pas remboursé